彩书疗法：时尚还是事实？彩书疗法：时尚还是事实？
成人涂色书页真的能减轻你生活中的压力吗?看看FaveCrafts.com的编辑们发现了什么。
没有人比他更熟悉这个世界了成人彩页. 然而，很难确定着色是否真的有治疗和消除压力的作用，或者这种消除压力的时尚是否仅仅是销售着色书的一种聪明方式。
从逻辑上讲，这是有道理的！艺术和手工艺有着悠久的历史，可以给你的心理健康带来丰富多彩的提升。但是成人彩绘书真的是一种治疗吗？它们真的能减少你生活中的压力吗？我们决定探索这一现象。继续阅读下面的内容，了解我们在彩书疗法中发现了什么：时尚还是事实？
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为了测试成人彩色书籍的减压能力，来自
57%的受试者说他们在上色前感到压力很大 40%的参与者表示，他们发现这项活动减轻了压力 86%的参与者表示，他们觉得这种体验很放松
彩书疗法：放松活动
虽然这个小实验绝不是完美的——自然的参与者在工作压力的环境,他们在一群设置颜色,可能导致社交焦虑,并有一个时间限制活动,结果还指出了一些有趣的结论。我们的参与者发现，成人涂色书是一项令人放松的活动。坐下来涂色可以暂时让你平静下来。一位编辑说了以下这段经历: 最后，我们的编辑发现，着色暂时是一种放松的活动。在合适的环境下，成人彩绘书可以作为一种治疗方式，因为它们是一种冥想方式。为了有一个减少压力的成人彩绘书的经验，环境和时间需要是正确的。它们不是压力的万灵药，但它们肯定会有帮助。就像某些人在特定形式的锻炼中找到快乐和放松一样，成人彩绘书是另一种选择。归根结底，就是花点时间让自己放松，决定花点时间自我照顾。彩色书只是其中一种选择。
“与绘画或绘画等其他创作形式不同，没有表演的压力。控制一些真正不会影响我生活的东西是一种解脱。如果我选择了‘错误’的颜色，没有任何影响。我可以随时翻页给其他东西上色。你不可能不擅长上色。这是一种让时间和时间流逝的方式压力，然后沉入重复运动的舒适中。”
书页的着色可以让人在没有更好的词的情况下冷静下来。重复和重复
成人涂色书:只是我时间的另一个借口
对于患有某些精神疾病的成年人来说，涂色是一项推荐的活动。请阅读我们的文章，
